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2013-02-08 – UPDATE!

08 Feb

Hallo :-) ,

heute haben wir den 08.02.2013, der zweite Punkt ist voll im Aufbau und zwar Fitnessstudio 🙂 inkl. Muskelkater ;-D!

Die aktuellen Daten:

Gewicht: 100,2 kg
Differnz zum letzten Update: -0,8kg
BMI: 29,0
kcal Gesamtumsatz: 2621
kcal Aufnahme: zw. 1900-2100 (variiert durch die Nahrungszufuhr)

es ist diese Woche zwar noch nicht viel weitergegangen aber man muss auch sagen das ich es nicht darauf anlege schnell viel Gewicht zu verlieren sondern langsam und Nachhaltig das ganze zu machen :-).

So also bis zum nächsten UPDATE!

Liebe Grüße

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