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Meine Ernährung von 11.07.2011 – 31.07.2011 (noch kein Sportprogramm)

23 Aug

2011-07-11 – 102,0kg
2011-07-12 – 101,2kg
2011-07-13 – 100,4kg
2011-07-14 – 099,2kg
2011-07-15 – 099,4kg
2011-07-16 – 098,4kg
2011-07-17 – 098,0kg
2011-07-18 – 097,8kg
2011-07-19 – 098,2kg
2011-07-20 – 098,2kg
2011-07-21 – 098,4kg
2011-07-22 – 097,0kg
2011-07-23 – 096,6kg
2011-07-24 – 097,0kg
2011-07-25 – 097,4kg
2011-07-26 – 096,8kg
2011-07-27 – 097,4kg

2011-07-28 – 096,6kg
2011-07-29 – 096,6kg
2011-07-30 – 096,4kg
2011-07-31 – 096,4kg

In diesem Zeitraum habe ich nur einige Ernährungsrichtlinien aus dem Bereich Bodybuilding befolgt und schon ein beachtliches Ergebnis erzielt auch wenn sehr viel davon nur Flüssigkeit ist ;-).

Und was auch nocht wichtig ist ich habe in diesem Zeitraum noch keinen Sport ausgeübt da ich mich in die Materie erst einlesen musste und muss.

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Verfasst von - 08/23/2011 in Update

 

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