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Meine Ernährung vom 16.08.2011 bis 22.08.2011 (inkl. Sportprogramm)

23 Aug

2011-08-16 – xxx,xkg – totaler PC und Internetausfall leider keine Daten vorhanden 😦
2011-08-17 – 096,2kg

2011-08-18 – 096,4kg – Sportprogramm
2011-08-19 – 095,8kg
2011-08-20 – 096,0kg – bei einem Konzert gewesen mit langer Anreise
2011-08-21 – 095,6kg
2011-08-22 – 094,4kg – Urlaub

Zurzeit stehe ich auch noch aber ich habe es langsam im Griff und ich weiß woran es liegt :-). Es wird noch diese Woche nach unten gehen und mit 23.08.2011 werde ich hier täglich posten und immer aktuell sein sowie Begriffserklärungen und Trainingspläne vorstellen damit Sie sich entweder dem meinigen anschließen oder selbst sich das Beste herausholen den ich sage nicht das mein Programm das allerbeste ist. Für mich auf jeden Fall aber jeder Mensch ist zum Glück individuell.

Aber wenn Sie wollen kann ich Ihnen helfen auf den richtigen Weg zu kommen :-).

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Verfasst von - 08/23/2011 in Update

 

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